Yoga auf dem Sessel unter der Leitung von Frau Ingrid Schneider
Yoga auf dem Sessel ist für Menschen jeden Alters geeignet, auch bei körperlichen Einschränkungen. Es wirkt auf Herz- Kreislaufsystem, Stoffwechsel, Nervensystem, Muskulatur, Faszien und Gelenke. Yoga stärkt die Achtsamkeit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Balance. Aber auch Atemübungen, Entspannung und Meditation gehören zu Yoga. Du brauchst nur bequeme Kleidung, und wenn möglich bitte eine Matte mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf Dein Kommen freut sich Frau Ingrid Schneider.
Termine: Ab 12.01.2023 jeden Donnerstag, von 09:00 - 10:00 Uhr, am Dachboden der Alten Volksschule
Kursgebühr: 8 Euro /Person und Einheit; Schnupperstunde kostenfrei, Einstieg jederzeit möglich!
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