Yoga auf dem Sessel unter der Leitung von Frau Ingrid Schneider
Yoga auf dem Sessel ist für Menschen jeden Alters geeignet, auch bei körperlichen Einschränkungen. Es wirkt auf Herz- Kreislaufsystem, Stoffwechsel, Nervensystem, Muskulatur, Faszien und Gelenke. Yoga stärkt die Achtsamkeit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Balance. Aber auch Atemübungen, Entspannung und Meditation gehören zu Yoga. Du brauchst nur bequeme Kleidung, und wenn möglich bitte eine Matte mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf Dein Kommen freut sich Frau Ingrid Schneider.
Termine: ab 11. September jeden Donnerstag, 9:00 Uhr
(€ 9,00/TN und Einheit) mit Frau Ingrid Schneider,
Anmeldungen direkt unter Tel. 0650/8415155
Ort: Dachboden der AVS, Hauptplatz 9, 3701 Großweikersdorf