Seit Jahren sind die Qigong Einheiten mit Frau Grete Stanek ein Fixpunkt des Programmes der Gesunden Gemeinde. Auch heuer wird der beliebte Qigong Kurs für Anfänger und Geübte fortgesetzt.
Qigong zur Steigerung des Energieflusses, Mobilisierung der Gelenke, Muskulatur Entspannung und Zentrierung des Geistes. Die einfachen Bewegungsfolgen, die von Jedem/Jeder leicht erlernt werden können, dienen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Die TeilnehmerInnen lernen bei diesem Kurs Qigong-Grundübungen, welche die Gelenke mobilisieren, die Muskulatur geschmeidig machen, zu mehr innerer Ruhe und Balance führen, die Konzentrationsfähigkeit steigern, die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung stärken sowie die „Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser“.
Die 5 Einheiten zu je 60 Minuten finden jeweils am Samstag von 9:00 bis 10:00 (€ 60,-/TN)
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